如何踢好后腰？

后腰队员又称为防守型中场或者CDM（Center Defence Midfield)通常是球队几个中场球员中位置最后靠后的一名球员。后腰球员除了要保护好身后的防线，还需要和其他中场球员保持好对球权的控制，同时也是球队进攻的发起点。

基本职责

保护自己身后的队友。

和中场队友保持对球权的控制以及进攻的起始点。

能力要求

1.超强的拦截能力：有时甚至不惜付出黄牌的代价，因为在这个位置即便是给对方一个任意球通常也不会后很大的威胁。

2.精准的传球能力：作为球队进攻的起始点必须有为队友传出威胁球的能力。

如何接应

横向移动到对方两名中场球员之间确保自己的后卫队友不管是谁拿球都能清楚的看到给你传球的线路,要想做好这一点往往需要超人的体能来作为保证，尽量一个人能覆盖整个中后场。

如何处理球

直接助攻队友得分：得球后如果有机会就直接房东长传进攻，把球送到最危险的区域。

但是由于长传球会比较容易失去球权，所以在决定长传前一定要确定好自己锋线上的队友有一个绝好的得分机会。

传给可以继续向前推进的队友：得球后如果没有可以直接助攻队友的机会。我们就应当把皮球传给自己身旁或者球场另一侧，身前有大片空档可以轻松向前推进的队友。

回传：当以上两种选择都不可能时，最好的办法就是将球回传给后方处在安全位置的队友，来确保球队能够保持对球权的控制从而重新组织进攻。

回传球时也要随时保持警惕提防对方可能随时上抢的前锋，如果回传球时不小心很有可能就直接导致球队丢球。所以一定不要以为回传就是随便传一传。

实战小提示

后腰位置永远都不是一个适合玩花活，拖泥带水的位置，所以无论对自己的控球能力有多么的自信也不要尝试在这个位置进行冒险性的过人或者传球。